Yog tias koj nyuam qhuav pom padel thiab nyiam muab kev ncaws pob mus, cov lus qhia tseem ceeb no yuav ua kom koj taug kev mus rau hauv tsev hais plaub nrog kev ntseeg siab ntau.
Padel, kev ua si uas muaj zog thiab loj hlob sai, tau ntxim nyiam cov neeg ua si thoob ntiaj teb nrog nws kev lom zem, nrawm nrawm. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav sim qee yam tshiab lossis coj koj qhov kev ua si mus rau qib tom ntej, pib hauv padel tuaj yeem zoo li daunting. Txawm li cas los xij, nrog txoj hauv kev zoo, koj tuaj yeem tsim koj cov txuj ci sai sai thiab txaus siab rau qhov kev ua si zoo siab no. Nov yog cuaj lub tswv yim zoo los pib koj txoj kev taug kev padel.
1. Nkag siab cov hauv paus
Padel sib txuas cov ntsiab lus ntawm ntaus pob tesniv thiab squash, ua si ntawm lub tsev hais plaub me me. Paub koj tus kheej nrog cov cai, suav nrog yuav ua li cas lub pob bounces tawm ntawm phab ntsa thiab yuav ua li cas kom tau qhab nia.
2.Xaiv cov cuab yeej zoo
Xaiv lub racket txoj cai yog qhov tseem ceeb. Padel rackets yog me me thiab hnyav dua li ntaus pob tesniv rackets, nrog cov duab sib txawv thiab cov ntaub ntawv kom haum rau koj qhov kev ua si. Tham nrog tus kws qhia lossis tus kws paub txog kev paub txog kev qhia.
Muaj cov cuab yeej tsim nyog yuav ua rau koj ua si zoo dua, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog txoj cai padel racket rau koj qib kev ua si. Padel rackets muaj ib tug luv kov thiab ib tug ua npuas ncauj core thiab muab faib nyob rau hauv hom: Pob zeb diamond (lub zog loj dua), Teardrop (Control thiab hwj chim) thiab Round (zoo dua tswj). Raws li tus pib, tsis txhob mus rau ib yam dab tsi nyuaj. Beginners yuav tsum mus rau ib puag ncig racket nrog ib tug mos mos core.
3. Kawm paub tuav thiab sawv ntsug
Tsis zoo li ntaus pob tesniv, padel yuav tsum tau tuav tshwj xeeb thiab stances. Tsom ntsoov rau kev tsim kom muaj zog tuav thiab kawm yuav ua li cas tso koj lub cev kom txav mus los thiab tawm tsam zoo.
4. Pib nrog Txoj Cai Footwork
Kev ua haujlwm zoo yog qhov tseem ceeb hauv padel. Xyaum lateral thiab diagonal txav los npog lub tsev hais plaub zoo. Cov kauj ruam nrawm, luv luv yog qhov tseem ceeb rau kev ncav cuag cov pob thiab tswj kev sib npaug.
5.Muab Phab Ntsa
Ib qho kev txhais ntawm padel yog siv cov phab ntsa kom thaws pob. Xyaum ntaus pob tawm ntawm sab nraub qaum lossis sab phab ntsa kom tau txais kev sib tw kom zoo dua.
6. Ua si nrog tus khub
Padel feem ntau ua si hauv ob npaug. Kev ua si nrog tus khub tso cai rau koj los txhim kho kev ua haujlwm hauv pab pawg thiab txaus siab rau kev ua kis las kev sib raug zoo.
7.Tsom ntsoov rau qhov sib xws
Txawm hais tias kev txhaj tshuaj muaj zog tuaj yeem yeej cov ntsiab lus, kev sib xws yog qhov tseem ceeb. Tsom ntsoov rau khaws lub pob hauv kev ua si thiab ua haujlwm nrog koj tus khub los tswj kev sib tw.
8. Xyaum ua ntu zus
Zoo li txhua yam kev ua kis las, kev xyaum ua kom zoo ib yam yog qhov tseem ceeb. Teem sijhawm ib sab los ua kom koj cov kev txawj ntse, txawm tias nws yog koj qhov kev ua haujlwm, kev txhaj tshuaj, lossis kev nkag siab ntawm qhov kev ua si.
9. Muaj kev lom zem!
Qhov tseem ceeb tshaj, nco ntsoov tias padel yog hais txog kev lom zem. Ua raws li cov txheej txheem kev kawm thiab txaus siab rau kev sib raug zoo uas los nrog kev ua si ntawm kev sib raug zoo thiab kev ua kis las.
Nrog rau cuaj lub tswv yim no, koj yuav ua tau zoo ntawm koj txoj hauv kev kom txaus siab rau lub ntiaj teb zoo siab ntawm padel. Raws li kev ua kis las txuas ntxiv mus rau qhov muaj koob npe, tsis muaj lub sijhawm zoo dua los koom nrog thiab ntsib kev zoo siab ntawm qhov kev ua si.
Post lub sij hawm: Dec-04-2024